Solución:
De las notas de la versión 1.30: instale versiones anteriores de extensiones.
Ahora puede volver a una versión anterior de una extensión si hay problemas con la versión actual. VS Code proporciona una acción Instalar otra versión en una extensión instalada que muestra un menú desplegable de versiones disponibles.
La opción para instalar otra versión está en el menú contextual. O el icono de engranaje de cada extensión.
Para mí cuando hago esto sin “Deshabilitar las extensiones de actualización automática” (supongo que el depurador para Chrome es una extensión de este tipo) no se actualiza automáticamente al recargar o cerrar / abrir, pero muestra un botón para que esa extensión instale la última versión en su lugar.
Entonces aparece no tienes que deshabilitar todos Actualización automática de extensiones solo para revertir una extensión a una versión anterior y mantenerla en esa versión anterior. [leave a comment if you find that isn’t true, thanks]